पिम्पल्स ( Pimples And Acne ) को कैसे रोका जा सकता है !!

Kayakalp Clinic Patna
Dec 26, 2017
4 min read

Updated: Jul 9, 2019

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Pimple And Acne Treatment पिम्पल्स ( Pimples And Acne ) को कैसे रोका जा सकता है !!

Pimple And Acne Treatment, पिम्पल्स ( Pimples And Acne ) को कैसे रोका जा सकता है !!By Kayakalp Clinic Patna www.kayakalpclinic.in

How should we prevent pimples?

पिम्पल्स (Pimples) दुनिया भर में लोगों के लिए बहुत ही आम समस्या है | पिम्पल्स (Pimples) पुरुषों और महिलाओं दोनोंको प्रभावित करता है और ये किसी भी उम्र में आ सकता है ये बिना किसी चेतावनी के और बेवक्त निकल आते है | सबसेअधिक किशोर, पिम्पल्स (Pimples) से ग्रस्त होते है और कई सारे लोग अपनी किशोर अवस्था में पिम्पल्स (Pimples) कोरोकने की कोशिश करते है |

हर कोई अपने आप पिम्पल्स (Pimples) को रोकने का उपाय खोजता है | कुछ लोग सादे साबुन और पानी के उपयोग को हीजरुरी समझते है और अन्य लोगों का कहना है कि दैनिक स्किनकेयर (skincare) ही पिम्पल्स (Pimples) को रोकने का अच्छारास्ता है |

पिछले दशक में, पिम्पल्स (Pimples) को रोकने के लिए काफी सारे स्किन केयर प्रोडक्ट्स (skin care products) तैयारकिये गए है | इनके परिणामो के हिसाब से इन उत्पादों की कीमतों में काफी भिन्नता है | कई प्रोडक्ट्स है की ये त्वचा के अंदरतक जा कर वहाँ की तेल और गन्दगी को साफ़ करते है | कुछ अपने दावे में खरे उतारते है, लेकिन कुछ प्रोडक्ट्स त्वचा में तेलअधिक उत्पादित करते है |

अगर आप एक अच्छा स्किनकेयर (skincare) का अनुसरण कर रहे हैं, तो इसमें कुछ प्रकार के एक्सफ़ोलेन्ट (exfoliant) शामिल होते है | ये कोमल तो होती है साथ ही ये इतने मजबूत होते है की चेहरे पर जमी हुई गन्दगी को साफ़ करती है | औषधीय साबुन भी पिम्पल्स (Pimples) को रोकने के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन एक बात का ध्यान रखे की ये त्वचाको पूरी तरह से सूखा न दे |

चेहरे का मास्क (face mask) भी पिम्पल्स (Pimples) को रोकने के लिए एक अच्छा रास्ता है | इसमें इतनी शक्ति होती हैकी ये त्वचा के अंदर तक जा के वहाँ की गंदगी को साफ़ कर सके | आप की दैनिक स्किनकेयर (skincare) शासन के होने केबाद, ठन्डे पानी से मुँह धोले, इससे आप के खुले हुए पोर्स बंद हों जायेंगे जिससे की गंदगी अंदर नहीं जा सकेगी और त्वचा कोकस देगी |

पिम्पल्स (Pimples) को रोकने के लिए स्वस्थ आहार लेना चाहिए | एक उचित संतुलित आहार जिसमे की बहुत सारी ताज़ीसब्जिया और फल शामिल हों, इससे आप की त्वचा स्वस्थ बनेगी और अतिरिक्त तेल को रोकेगी | फ़ूड एलर्जी भीपिम्पल्स (Pimples) के कारण होते है |

त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने के लिए और पिम्पल्स (Pimples) को रोकने के लिए, खूब सारा पानी पीए | दिन भर में कमसे कम २ लीटर पानी जरुरी पीना चाहिए | त्वचा के माध्यम से जो पसीना बाहर निकलता है वो असल में शरीर की गंदगी कोबाहर निकालता है और पानी पीना ही सबसे अच्छा तरीका होता है शरीर की गंदगी को बाहर निकलने के लिए |

अनुचित स्किनकेयर (skincare) प्रोडक्ट्स भी पिम्पल्स (Pimples) के कारण होते है | जब आप स्किनकेयर (skincare) प्रोडक्ट्स खरीदते हैं, तब आप सुनिश्चित करें कि वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं | पिम्पल्स (Pimples) आमतौरपे कम होते जाते है जब व्यक्ति का उम्र बढ़ता जाता है क्यूंकि बढ़ती उम्र में त्वचा कम तेल उत्पादित करती है| अगर आपकेमाता पिता की त्वचा स्वस्थ लगती है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है की आप की भी त्वचा अभी या बाद में स्वस्थ दिखेगी |

नीम का फेस पैक (Neem face pack) :- नीम अपने एंटी फंगल एवं एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है। इसे प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट की तरह इस्तेमाल किया जासकता है और ये रक्त में मौजूद बैक्टीरिया को निकाल देता है।

सामग्री (Ingredient):- नीम के पत्ते, हल्दी का पाउडर, कच्चा दूध तथा मुल्तानी मिटटी

विधि (Process):- नीम की पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं तथा इसमें एक चम्मच मुल्तानी मिटटी, आधा चम्मच हल्दी तथा कच्चा दूधमिलाएं । इन सबको अच्छे से मिलाकर त्वचा पर लगाएं ।

चेतावनी :- इस ब्लॉग में प्रस्तुत जानकारी चिकित्सा देखभाल के लिए एक बिकल्प के रूप में है ! आप इस ब्लॉग से प्राप्त किसी भी जानकारी के बारे में अपने डॉक्टर के साथ बात करे ! असुबिधा से बचने के लिए पहले अपॉइंटमेंट जरूर करा ले ! धन्यवाद !!

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